今年の夏は、7月が涼しかったし、冷房を使わず、水風呂で乗りきりました。
熱中症に気を付けて、と言われますが、
動くと汗をかき、外出先は冷房が強く、意外と身体が冷える。
水風呂に数十秒浸かると、瞬間的に冷たいが、冷房をずっとつけるより、身体に負担がかからない気がします。
汗をかくと、冷たい麦茶が美味しいが、胃腸を冷やすと良くないから、少しずつ、飲む。
暑いのだけど、汗をかくと冷えるし、お腹に良くないし、
寝冷えすると頭痛や胃腸が良くないので、
暑いのだけど、腹巻きしたり、足首巻きしたり。
上半身は汗をかくが、下半身は冷えるというのは、何とかならないものか。
かといって、汗をかいて、首筋が冷えると、緑内障が悪化する気がして、首にタオルをまいてみたり。
最近では、冷えたと思ったら、乾布摩擦で足首を温めたりします。
身体は一つしかないから、あれやこれやと健康法を試してみたい。
